Arriva dall’ospedale “San Giovanni di Dio e Ruggi d’Aragona” di Salerno la risposta su come gestire l’emergenza psicologica del Coronavirus
L‘ospedale di Salerno propone un decalogo per aiutare i cittadini a gestire l’emergenza psicologica da Coronavirus.
Come è noto, nelle ultime ore, i casi aumentano e la paura e la tensione altrettanto. L’azienda ospedaliera “San Giovanni di Dio e Ruggi d’Aragona”, si è proposta a supporto psicologico degli abitanti di Salerno. Sarà possibile infatti telefonare dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 20.00 al numero 3339143688.
- Intanto, ecco i 10 semplici passi che possono aiutarci a gestire l’emergenza psicologica da Coronavirus:
1. E’ normale essere ansiosi. L’ansia non patologica può salvarci la vita;
2. Quando l’ansia aumenta perché non conosciamo il pericolo (epidemie, disastri naturali, ecc.) corriamo il rischio di diventare più facilmente suggestionabili;
3. Una forte ansia ci rende meno lucidi, meno capaci di prendere le giuste decisioni;
4. Per vincere la paura ci vuole la conoscenza. Informarsi correttamente attraverso gli organi ufficiali sulle caratteristiche e sulla diffusione del virus, significa già prendersi cura di se stessi;
5. La conoscenza corretta è il primo atto di protezione. Attenersi ai fatti cioè al pericolo oggettivo. Non esporsi e non esporre gli altri a notizie false e allarmanti, che porterebbero soltanto a sviluppare vulnerabilità psicologica;
6. Non assumiamo comportamenti a rischio, atteniamoci alle indicazioni, agiamo responsabilmente
nell’interesse di tutti;
7. Aiutiamo i bambini a capire cosa sta accadendo rispondendo in modo chiaro alle loro domande, affinché applichino anche loro le regole igieniche suggerite dalle Autorità Competenti;
8. Aiutiamo le persone che si sono fatte travolgere dall’ansia, cercando di fornire informazioni chiare,
non allarmistiche. In caso di necessità non esitiamo a contattare gli Psicologi disponibili a rispondere a questo bisogno di aiuto;
9. La sicurezza si costruisce insieme. Ognuno di noi può contribuire a diffondere calma e saggezza
nella gestione di questa delicata situazione;
10.Fidiamoci delle istituzioni. In questo momento critico è importante fare rete con le Autorità Competenti, attenersi alle indicazioni e segnalare eventuali criticità.”