In fuga dal caldo. Sembra il titolo del film ma è invece la realtà che ci aspetta dietro l’angolo

Anche quest’estate si annuncia bollente, almeno per quel che riguarda l’aspetto delle temperatura. Il Nord Ovest del paese aspetta la pioggia da qualche tempo per scongiurare una siccità estive che sembra sempre più impellente mentre il resto d’Italia comincia già a prendere d’assalto le spiagge. A dire il vero, in alcune regioni, quest’anno già nel mese di maggio è stato possibile prendere la prima tintarella.

Un’estate condizionata ma non troppo

Tra qualche giorno i telegiornali nazionali cominceranno a mandare in onda servizi su come difendersi dal caldo: bere molta acqua, evitare di uscire nelle ore più calde e mangiare molta frutta. Ad aggiungere qualche problema in più, nell’imminente estate 2022 c’è la guerra tra Russia e Ucraina che ha portato ad un innalzamento dei costi energetici. Costi che portano a fare dei sacrifici tanto che lo stesso Draghi ha più volte fatto ironia sui condizionatori. In realtà c’è poco da ridere perché il governo ha pure stabilito che quest’anno non si può andare sotto i 27 gradi, certo la tolleranza di qualche grado è ammessa ma l’aria che si respira sarà sicuramente tesa.

Andare al fresco

Ci sono diversi rimedi per combattere il caldo. Il mare è sicuramente quello più amato dagli italiani anche se a volte è anche troppo costoso e non tutti possono permetterselo. Gli italiani cercano rifugio dal calore anche al fiume, ai laghi e in montagna. Qualsiasi posto che offra refrigerio è il benvenuto. Anche le piscine e i parchi acquatici sono destinati a fare il pieno vista anche l’incertezza legata ai viaggi (Covid, Vaiolo delle scimmie, guerra).

Italo Calvino, scrittore preveggente, in uno dei suoi libri meno conosciuti, ossia “Marcovaldo ovvero le stagioni in città”, ci aveva visto lungo e descriva una popolazione abbattuta che andava a ricercare riparo dal caldo nei supermercati e nei centri commerciali per godersi l’aria condizionata. Ma non scomodiamo l’alta letteratura in questo caso anche se, riderci su fa sicuramente bene.

Semplici suggerimenti per resistere al caldo estivo

Senza imitare i personaggi calviniani possiamo resistere al caldo, preparandoci. Armati di ventilatore, evitate di puntarvi il suo flusso d’aria fredda direttamente per troppo tempo, per evitarvi dolori. Facendo molto spesso delle docce per abbassare la temperatura corporea. Bevendo molti liquidi, acqua innanzitutto. L’alcool con il caldo è assolutamente sconsigliato così come le bibite gassate. Non c’è nulla di più dissetante di un po’ d’acqua fresca e volendo potete aggiungerci un po’ di limone per aggiungere un tocco di fresco sapore in più.

Per evitare il fastidio delle mosche assicuratevi di montare apposite tende o zanzariere alle finestre del balcone che, in questo modo potrete lasciare aperto. Gli zampironi naturali possono poi essere più ecologici degli spray antizanzare. Volendo per evitare di essere fastidiosamente punti potrete ricorrere anche alle apposite creme.

Vestiti freschi e leggeri, di cotone, evitate i materiali sintetici che col caldo possono portare allergie alla pelle. Maniche corte, pantaloncini e gonne, è arrivato il momento di tirarli fuori se già non lo avete fatto. Se scoprite il piede, evitate di indossare le calze con i sandali, altrimenti che lo scoprite a fare? Solo per uccidere il buon gusto.

A questo punto siete pronti per affrontare al meglio il caldo e non vi resta che decidere cosa fare? Già, i palinsesti televisivi estivi ripropongono sempre i soliti film, però ora potete usufruire di canali in streaming, anche gratuiti, che fino a qualche anno fa vi sognavate. Potete inoltre rilassarvi leggendo un libro, in formato cartaceo o in e-book,come preferite. Anche l’idea di fare qualche esercizio per il corpo, senza esagerare non è male: mens sana in corpore sano, no? Evitate però di sforzarvi troppo con il caldo. Potete accompagnare i vostri esercizi con la musica del momento, i tormentoni estivi sono fatti apposta.

Oppure, volendo, potete dedicarvi ai vostri giochi preferiti, videogiochi e fantacalcio. Seguite gli ultimi movimenti di mercato per non farvi battere dai vostri avversari. Se invece siete appassionati del gioco, delle scommesse e dei casinò online, la buona notizia è che loro non vanno mai in ferie e sono sempre con voi, al vostro fianco, anche durante i mesi più caldi dell’anno per aiutarvi a rilassarvi. Dal vostro pc o dal vostro cellulare, con un bevanda fresca e stand comodamente seduti al fresco potete infatti collegarvi con i vostri casino senza aams e trascorrere così il vostro tempo libero. Ricordiamo che sono ammesse al gioco solamente le persone maggiorenni, che hanno già compiuto i 18 anni di età.